운동 이외의 활동대사량

신체활동대사량의 일종.

자세의 유지, 가사 활동, 통근 및 일터에서의 신체 활동 등과 같은 여러 가지의 신체 활동을 포함하는 운동 이외의 활동대사량(NEAT)은 운동보다 더 많은 에너지를 소비하므로 하루 총에너지소비량(TEE)의 20-30%를 차지한다고 알려져 있다.¹

Footnotes

1. 2020 한국인 영양소 섭취기준 ↩